LA EXPRESIÓN CORPORAL

 Postura:

• Erguida y firme: Demuestra seguridad y confianza.
• Hombros hacia atrás y pecho abierto: Expande tu caja torácica para facilitar la respiración y la proyección de la voz.
• Cabeza erguida: Mira al frente con naturalidad.
• Piernas ligeramente separadas: Te dará mayor estabilidad y equilibrio.

Gestos:

• Naturales y espontáneos: Evita movimientos repetitivos o nerviosos.
• Enfatiza tus puntos clave: Usa gestos para resaltar ideas importantes.
• Varía la altura y el ritmo de tus gestos: Mantén la atención de tu audiencia.
• Utiliza las palmas de las manos abiertas: Demuestra apertura y receptividad.

Movimiento:

• Desplázate con naturalidad por el espacio: No te quedes estático en un solo lugar.
• Utiliza diferentes zonas del escenario: Cubre todo el espacio disponible.
• Muévete con propósito: Cada movimiento debe tener un objetivo.
• Evita movimientos bruscos o exagerados: No distraigas a tu audiencia.

Contacto visual:

• Mira a los ojos a los miembros de tu audiencia: Crea una conexión personal.
• Distribuye tu mirada por toda la sala: No te concentres en una sola persona.
• Mantén el contacto visual durante unos segundos: No mires fijamente.
• Sonríe: Demuestra amabilidad y cercanía.

Voz:

• Habla con claridad y seguridad: Proyecta tu voz.
• Varía el tono de tu voz: Mantén la atención de tu audiencia.
• Habla a un ritmo adecuado: No hables demasiado rápido o lento.
• Haz pausas para respirar: Te ayudará a mantener la calma y la fluidez de tu discurso.

Consejos adicionales:

• Practica tu presentación frente a un espejo o con amigos: Te ayudará a sentirte más seguro y a corregir errores.
• Visualízate dando una presentación exitosa: Te ayudará a aumentar tu confianza.
• Respira profundamente antes de comenzar: Te ayudará a calmarte y concentrarte.
• Disfruta del momento: Si te diviertes, tu audiencia también lo hará.